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留学新生入学如何缓解思乡病?
发布日期:11/14/2014  阅读:2155

  据英国《每日电讯报》报道,除了新生流感(Freshers’flu)之外,还有部分学生容易在进入大学的前几周患上“思乡病”。


  在大学生活中会发生许多意想不到的事,在认识新朋友的同时也会感到和亲密的家人产生了距离。在发展新的人际关系时,新生很容易会突然产生孤独感。尤其是在刚进入大学前几周的兴奋期内,思乡病在新生中非常常见,你可以设法调整自己,以下是天绮移民推荐的几种消除或缓解思乡病的方法:


  接受它


  进入大学后换上思乡病是难以避免的,你会非常思念家人和朋友,这其实并没有错。你可以试着去理解,这并不是一个长期的精神上状态,你可以顺其自然并对未来可能发生的事保持期待。


  保持乐观


  最重要是要记住这样的状态不会一直持续下去,即使刚开始时症状可能会比较严重,你还可以期待假期的到来。请尽可能保持乐观的心态,并积极看待远离家人的生活,如结交新朋友、变得更独立以及体验新生活等。


  带上一件家中物品


  如果你在陌生的环境中面对空白的四面墙壁,患上思乡病并不稀奇。你可以带上一些你最喜欢的东西,如可爱的玩具、舒适的枕头或是一些亲友的照片等,这是一种非常可靠的方式,让你能感受到仍然与家人有联系。利用这些物品营造一个全新的空间,就如同在自己的家里一样。


  用欣赏的眼光看待新环境


  有人说家是心之所向,因此,为何不尝试找到一个地方作为你心中的另一个家乡呢?请务必尽可能把握所有的机会认识新朋友,他们当中也会有许多人同样感到孤独并患上思乡病。请和舍友打好关系,他们会是你在大学中最亲近的人。参加社团也是一个发展新人际关系的好方法,你可以通过社团结识志同道合的朋友,在学校里他们就像是你的兄弟姐妹。


  和家人保持联系


  这是解决思乡病的最佳方式,但如果你不想通过电话方式联系,以下列出了几种其他方式:如果有时间,你可以邀请朋友进行临时聚会,或者可以存钱买交通票回家探亲。如果这2种方法行不通,通过Skype进行视频通话也是极佳的方式,还能帮你免去火车晚点的烦恼。长期以来社交媒体都是联系他人的一个非常便利的方式,你可以给老朋友发送一个推特(Tweet),附上图文告诉他们你现在的生活状况,还可以浏览脸书(Facebook)相册里的旧照片,重温美好时光。


  要把握尺度


  请记住,当你非常思乡的时候,在大学里也同时会有许多认识新朋友的机会,但如果你只注重维系与家人和旧朋友的关系,你将失去大量的机会。


  有人觉得,不断与家人联系能缓解思乡问题,但亦有人觉得这会使症状加剧。无论采取何种方式,请不要让思乡情结影响你体验愉快的大学生活。如果你能越早接受新生活,那么思乡病就会好转得越快。


  做好生活规划


  无论你决定是一周打一次电话回家或是一个月打一次,请做好明确的计划并坚决执行。如果你每天都能在良好的规划中充实度过,那么联系家人和旧友将会成为一件你非常期待的事,而不是去依赖它。


  请记住——你要在大学里努力学习、认识新朋友、体验新事物,因此请确保将这些事情都加入计划表中。多样的社交活动将使你生活忙碌且充实,并能帮助你远离思乡情绪。


  谈论有关家乡的事


  倾诉一直是一种非常有用的方式,你可以寻求大学提供的相关服务或者写日记。而另一种有效方式是和新朋友分享有关家乡的事。把所有事情闷在心里无法让你变得开心,但和新朋友进行一场狂欢,尽情倾诉,不但能使你心态变得积极,也能使新朋友更加了解你。

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